Les invocations avant de dormir et au réveil

Le sommeil est accompagné de plusieurs invocations authentifiées. Il vaut mieux en apprendre quelques-unes correctement que d’accumuler des textes mal lus ou sans en comprendre le sens.

Sommaire

1. Une formule courte au coucher

بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا.

Traduction : en Ton nom, Ô Allah, je meurs et je vis.

Répétition : une fois au coucher.
Référence : Ṣaḥīḥ al-Bukhārī 6324 et 6325.

2. Remettre son affaire à Allah

اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ نَفْسِي إِلَيْكَ، وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ، آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ، وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ.

Traduction : Ô Allah, j’ai soumis mon âme à Toi, j’ai tourné mon visage vers Toi, j’ai confié mon affaire à Toi, j’ai adossé mon dos à Toi, par désir et par crainte de Toi. Il n’y a ni refuge ni échappatoire contre Toi, si ce n’est auprès de Toi. J’ai cru en Ton Livre que Tu as révélé, et en Ton Prophète que Tu as envoyé.

Répétition : une fois, comme dernière parole avant de dormir dans le hadith.
Référence : Ṣaḥīḥ al-Bukhārī 247 et Ṣaḥīḥ Muslim 2710.

3. Le tasbih avant de dormir

• سُبْحَانَ اللَّهِ — trente-trois fois ;
• الحَمْدُ لِلَّهِ — trente-trois fois ;
• اللَّهُ أَكْبَرُ — trente-quatre fois.

Référence : Ṣaḥīḥ al-Bukhārī 6318 ; Ṣaḥīḥ Muslim 2727.

4. Āyat al-Kursī

اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الحَيُّ القَيُّومُ، لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ، لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ، مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ، يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ، وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ، وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ، وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا، وَهُوَ العَلِيُّ العَظِيمُ.

Traduction : Allah, il n’y a de divinité que Lui, le Vivant, Celui qui subsiste par Lui-même. Ni somnolence ni sommeil ne Le saisissent. À Lui appartient ce qui est dans les cieux et ce qui est sur la terre. Qui peut intercéder auprès de Lui sans Sa permission ? Il sait ce qui est devant eux et ce qui est derrière eux, et ils n’embrassent de Sa science que ce qu’Il veut. Son Repose-pieds (كُرْسِيّ) s’étend sur les cieux et la terre, et leur garde ne Lui coûte aucune peine. Et Il est le Très Haut, l’Immense.

Le Trône se dit العَرْش et le Repose-pieds se dit الكُرْسِيّ.

Référence : sourate al-Baqarah, verset 255 ; récit d’Abū Hurayrah dans Ṣaḥīḥ al-Bukhārī 2311.

5. Au réveil

الحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا، وَإِلَيْهِ النُّشُورُ.

Traduction : louange à Allah qui nous a redonné vie après nous avoir fait mourir, et vers Lui est la résurrection.

Répétition : une fois au réveil.
Référence : Ṣaḥīḥ al-Bukhārī 6324 et 6325.

Vocabulaire religieux à retenir

Français	Arabe
le sommeil	النَّوْمُ
se réveiller	اِسْتَيْقَظَ / يَسْتَيْقِظُ
mourir	مَاتَ / يَمُوتُ
vivre	حَيِيَ / يَحْيَا
âme, personne, soi selon le contexte	نَفْسٌ
confier	فَوَّضَ / يُفَوِّضُ
affaire, ordre	أَمْرٌ
refuge	مَلْجَأٌ
échappatoire, salut	مَنْجًا
désir, espoir ardent	رَغْبَةٌ
crainte	رَهْبَةٌ
la résurrection	النُّشُورُ

Une remarque de langue

Dans أَحْيَانَا, le suffixe ـنَا signifie « nous ». On le retrouve dans أَمَاتَنَا — Il nous a fait mourir — et رَبِّنَا — notre Seigneur. Repérer les suffixes aide à comprendre le texte sans passer par une transcription.

Sources

• Ṣaḥīḥ al-Bukhārī 2311, 247, 6318, 6324 et 6325
• Ṣaḥīḥ Muslim 2710 et 2727

Continuez avec les invocations du soir, les invocations de protection et le vocabulaire du Coran.

Questions fréquentes

Que dit-on juste avant de dormir ?

Parmi les formules authentifiées : بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا, rapportée par al-Bukhārī.

Que dit-on au réveil ?

On loue Allah qui nous a redonné vie après le sommeil : الحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا…

Quel est le nombre du tasbih avant de dormir ?

Subḥān Allāh trente-trois fois, al-ḥamdu lillāh trente-trois fois et Allāhu akbar trente-quatre fois.